むくんでませんか？

８月に入ったな～と思ったら、ぼやぼやしているうちにお盆が近づいています。 皆さん、お墓参りや帰省、小さいお子様がいる方は夏休みのお出かけなど、外へ出る機会が増える時期でもありますね。 夏のお肌は乾燥を感じにくいですが、汗などで水分が流れてしまって、意外にインナードライになっています。 おまけに、日焼け止めなども何度も塗らないと効果が薄いと言われています＞＜ バナナの皮に出てくる茶色いシミは、食べごろの合図だそうですが、人にできるシミはどうなの（笑） 出来ちゃったものはしょうがないので、年を重ねていい具合に ...

先日よりご縁がありまして、ドテラカフェの活動として、町内会のお仕事をさせていただいています。 内容は、高齢者向けマンションでのハンドアロマリンパケアとフットバス施術になります。 先日、ハンドアロマリンパケアも初めての体験という方が、勇気を出して受けて下さいました。 最初は笑顔もなく、こちらにも緊張感すごーく伝わってきます。 私達はお話よりもまず手を触らせていただいて、温めてご挨拶します。 そこからすこーしずつですが、気持ちが緩み、表情も柔らかくなっていきます。 最後には皆さん「ありがとう」と笑顔でお帰りに ...

今日はおねいちゃんの中学校の卒業式でした！とうちゃんは仕事で来られなかったので、ちびっこが一緒に来てくれました＾＾ 小さい頃からとっても健康な子でしたが、1年生の時ハードな部活動と友達関係に悩み、身体に不調がいっぱい出てしまい心配でした。 3年の終わり頃になって部活を引退し、やっと心身ともに開放されたようで笑顔と元気が戻ってきたようです♪ それでも、大好きな卓球を今後も続けることを自分で決めました。 今後は学校も遠くなり、初めての体験をたくさんすることと思いますが、自分なりに精一杯頑張って欲しいな～と思っ ...

今月は先住猫ライの誕生日！確実ではないですが、推定7歳です＾＾ うちに来たときはなんと200ｇ！すごい伸び率です(笑） ↓体重計に乗せたら、そのまま固まっていました(笑）自分で計ってるみたいで笑える！ ふっくら体型の太りやすいライは、現在4.8kgです。思っていたより増えていなくて良かった・・(笑） もうおじさんですが、甘えん坊ですぐに膝に乗ってきます。お風呂場とかごの中がお気に入りです♪ ↓全く違う二匹ですが、お風呂場と洗面所はどちらも好き＊＾＾＊ ついでにちび猫ミラ。大体8ヶ月。体重を測ったら、2.8 ...

今日は、久し振りに雪が降りましたね！ 何日か暖かい日が続いていたので、運転の緊張感も緩んでいました。まだまだ油断できませんね。皆さんもお気をつけください！ 年代に関係無く、原因のよくわからない不調が多い方いませんか？ 私は若い頃からそんな体質だったので、今でも普通の生活を保つために色々なことに気をつけています。 その中のひとつに「食生活」があります。 むずかしい事はあまりやってないですが、何でもバランスよく食べる事、食べ過ぎないこと。冷たいものをとりすぎない事。恥ずかしながらこれだけです！ もちろん体質に ...

今日は、毎月楽しみにしているヨガの日でした！ 先生に「すごく良い香りがするんだけど、何かつけてますか？」って聞かれました。 今日は肩こりが酷かったので「アロマタッチ」というブレンドオイルを家で塗ってました。 参加している皆さんにも褒められて、とっても嬉しかった♪ こりや痛みも楽になって香りを褒められて、嬉しい日でした。 お陰で難しいポーズも頑張れました(笑) 体が固いので、皆さんと同じようにはなかなか出来ませんが、マイペースに出来るのでこれからも頑張ります！ 【関連記事】 呼吸と血流。。。 私が通っている ...