ゴールデンウィークも終わり、今日から普段通りの生活に戻る方も多いと思います。
皆が楽しんでいる間、ずっとお仕事だったよーという方、本当にお疲れさまでした！
暑いくらいの日もあったのに、今朝は急な寒さで体がびっくりしちゃいますね！まだまだ油断できませんね。
さて、今回は私のPMS（月経前症候群）解消法のお話です。
辛い思いをされている方へ、少しでも参考になることがあればとの思いで書きますね。
私は若い頃から、生理予定の半月前から頭痛、肩こり、胸の張り、吐き気、倦怠感、下腹痛など色々な症状を抱えて今に至ります。
当時は情報も全く無く、症状を押さえるためだけに色々な病院に行き、薬を飲んで対処してきました。
最後は、ピルにも頼りましたが、私の体には合わなくて、絶望しました。
長年そんな状態が続き、何をするのも辛く、心の方にも支障が出ました。
結婚して子供が産まれてからは、家庭に入り、家族の理解の元、自分のペースで生活出来たこともあり、かなり元気になりました！
その間に、自分の身体の事かなり勉強しました。
体を出来るだけ冷やさないこと、冷たいものをとり過ぎないこと、ストレスを溜めすぎないこと。適度に運動することなどなど。。。
若い頃全く無視して過ごしていたことが、とても悔やまれます。
身体が限界サインをいっぱい出してくれていたのに、無知な私は大事にしていませんでした。。。
現在は、この辛い経験があったからこそ、お客様の心身のサポートが出来るので、とても良かったな～と思っています。
最近は、布ナプを使う、アロマを使う、ヨガに通う、アロマリンパケアでケアするなどで、どんどん楽になっています。
特に今回はおっぱいアロマリンパケアと、ヨガを同時期に始めたことで、毎月あった強烈な胸の痛みと張りがすごく楽でした。
（お世話になっているおっぱいアロマリンパケアサロンとヨガ教室は、ご相談に応じてご紹介します）
辛いPMSでお悩みのお客様、少しでもお力になれることがあるかもしれません。お気軽にご相談下さいね。
サロンはお一人様空間ですので、人にはなかなか話せない身体のお悩み、吐き出していって下さいね。
相談だけでも大歓迎ですよ！お待ちしています♪
