ほっとする場所＊＾＾＊

朝晩寒くなりましたね！いかがお過ごしですか？ 冷え性の方には辛い時期がきましたね...。 慢性的な体調不良や冷えは、暖めることですごく楽になることが多いです。 この時期からのお風呂おすすめです。 少しぬるめのお風呂に、じんわり汗がにじむくらいに長めにつかるのがポイントです。 その時に香りの良い入浴剤などを入れるとさらに効果的。 そして、自然派のものだとなお良し。 身近にあるお塩や乾燥ハーブなどで、簡単でおしゃれなバスソルトが作れます。 「ドテラカフェ」では、バスソルトづくりのワークショップ開催中です。 予 ...

寒い日が続いていますが、お元気でお過ごしですか？ まだまだ風邪やインフルエンザの話しもあちこちから聞こえてきます。 我が家もインフルは免れましたが、長女が長い長いたちの悪い風邪をひき、長く休んでいました。 やっと風邪症状がおさまったと思ったら、今度は胃腸のほうに。。。電車内で体調がわるくなり、学校までたどりつけませんでした。 私も経験者ですが、混んでいる乗り物などで体調不良になると「またなったらどうしよう。。。」と物凄い不安感におそわれて、パニックになったりします。 市外の学校に通っている娘、部活と勉強の ...

先日、子供の付き添いで書店に行ったときに眼に入った本がありました。 【40代からの不調に効く「毒出し！」】すごいタイトルですが、お勉強に購入！ この本の基本は、インドのアーユルベーダ。体質に合わせた食事療養法。なんか難しそうと思いましたが、意外に簡単。朝と食事中に白湯を飲んで消化力を高めようとか、夜8時以降はなるべく食事を取らないとか。 普通の事なんだけど、普段の生活ではなかなか守れなかったりすることを、きちんと正していくだけなんです。 1度に全ては出来ないけど、毎日少しずつ改善して体内の要らないものを出 ...

今月に入って、むくみや頭痛を訴えていお客様続出です＞＜ 何だか全体的にすっきりしない感じ。暑くなってきて、冷たいものを取りすぎたり、長時間エアコンにあたったりする機会も多くなってきます。 外気は暑いので、身体も温かいと思いがちですが、手足の冷え、内臓冷えなど、「隠れ冷え」の症状が出てきます。 とっても難しいですが、出来るだけ常温か暖かいものを取ることを心がけましょう＾＾ サロンには、不快な症状を緩和できるオイルをたくさんご用意していますので、香り選びに迷ったらお気軽にご相談くださいね♪ 私の必需品「アロマ ...

やっと！やっと！手に入れました！ ずーっと欲しかった「ヒンメリ」。 先日展示会を見に行って、作家さんにお会いしてますます好きになっていました。 お友達のサロンにも飾ってあって、いつか手に入れたいと。(笑) サロンで一番影が出て、空気がクルクル動く場所。。。 ここでした！ お客様の椅子のちょうど上辺り。布を張った天井に綺麗に影が出ます！ ぜひ見に来て下さい♪ ▶ご予約・お問い合わせはこちらから 作品は「no-limits」さんです。恵庭市の素敵な雑貨店「kurasi」さんに売っています。是非お立ち寄り下さい ...

いつか来るかもと思いながらも体験したことのない大きな地震に、怖い思いをしました。 食料が無くなる不安や毎日来る余震も本当に心配ですが、それぞれ通常の生活に戻りますね。 まだまだ油断は出来ませんが、皆さん気をつけてお過ごし下さい。これ以上被害の出ないことを祈りましょう。 普段と違う生活を何日か経験し、疲れがどっと出てくる頃ですね。 サロンは通常通り、ご予約をお受けしています。 地震の前にご予約頂いていたお客様も、少し落ち着いてきて、先のご予約が入り始めています。 地震後も、普段通りお仕事をされていた方、お家 ...