内臓冷え＞＜

朝晩の冷え込みがすごいですね。。。体調いかがですか？ 乾燥も進んでいて、風邪ひきさんも増えています。そろそろ冷え対策しませんか？ ハーブティもすっきり系のペパーミントやグリーンマテに変わり、あたため系のジンジャーやビタミン豊富なアサイーベリーなどを取り入れています♪ 内装も暖色系で、ベットも室内も暖かくしてお待ちしています。 アロマリンパケアの後は身体がポッカポカになり、寝つきが良くなります。 5周年記念のデザート、プレゼントもまだまだ続きます。 アロマリンパケアがはじめての方も、この機会にいかがですか？ ...

6月は雨が多く不安定な天気で、体調不良やどんより気分が抜けない方も多かったのではないでしょうか？ やっとお天気も回復し、ちょっとだけ夏に近づいたようです＾＾ 私は季節の中でも夏が1番好きで、身体も心も元気になります。待ちきれないので、自分から夏を迎えたいと思っています(笑） そういう訳で、まずはインテリアや香りから～。いらっしゃませ！お迎えのスリッパも夏用です。 玄関の飾りも、ガラスや石、流木などで夏仕様です！ 　 玄関から２階のお部屋までの階段もカーテンでお迎えモードに。今日の香りは、「グレープフルーツ ...

ゴールデンウィークも終わり、今日から普段通りの生活に戻る方も多いと思います。 皆が楽しんでいる間、ずっとお仕事だったよーという方、本当にお疲れさまでした！ 暑いくらいの日もあったのに、今朝は急な寒さで体がびっくりしちゃいますね！まだまだ油断できませんね。 さて、今回は私のPMS（月経前症候群）解消法のお話です。 辛い思いをされている方へ、少しでも参考になることがあればとの思いで書きますね。 私は若い頃から、生理予定の半月前から頭痛、肩こり、胸の張り、吐き気、倦怠感、下腹痛など色々な症状を抱えて今に至ります ...

お天気がころころと変わり、気温差が激しい日が続いています。体調いかがですか？ 先日、母が寝起きにひどいめまいと吐き気を起こしたらしく、病院へ連れてった所、同じ症状の方が何人かいて、皆さん点滴を受けていたそうです。 終わった後「水分をたくさん取ってくださいね～」と言われたそうです。 コーヒーやお茶を飲むことが多く、水はほとんど飲む習慣が無い母なので、水分不足もあったのかもしれませんね。 私も水をそのまま飲むことが苦手です＞＜ お客様でも水は飲みません！という方がとっても多いです。 本来はそのまま飲むことが理 ...

こんにちは！ 昨日と一昨日は台風の影響で風が強く、少し涼しく感じられましたが、今日はまた朝から暑い＞＜ アロマリンパケアの間は、汗を出すためにお部屋は結構な温度があり、のども渇きます。 終了後に少しでも涼しくなってもらいたいので、今日のデザートは「フルーツ寒天」！ 見た目も涼しく、便秘解消などにも良いです＾＾ 本日午後から、オイル購入のお客様のお子様（1歳）にも好評で嬉しかったです。 人見知りがとっても激しいと聞いていましたが、最初っから抱っこさせてくれました♪ 帰りは途中まで一緒に手をつないでお見送り。 ...

朝晩寒くなりましたね！いかがお過ごしですか？ 冷え性の方には辛い時期がきましたね...。 慢性的な体調不良や冷えは、暖めることですごく楽になることが多いです。 この時期からのお風呂おすすめです。 少しぬるめのお風呂に、じんわり汗がにじむくらいに長めにつかるのがポイントです。 その時に香りの良い入浴剤などを入れるとさらに効果的。 そして、自然派のものだとなお良し。 身近にあるお塩や乾燥ハーブなどで、簡単でおしゃれなバスソルトが作れます。 「ドテラカフェ」では、バスソルトづくりのワークショップ開催中です。 予 ...