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毒出し!

更新日:

先日、子供の付き添いで書店に行ったときに眼に入った本がありました。
【40代からの不調に効く「毒出し!」】すごいタイトルですが、お勉強に購入!

この本の基本は、インドのアーユルベーダ。体質に合わせた食事療養法。なんか難しそうと思いましたが、意外に簡単。朝と食事中に白湯を飲んで消化力を高めようとか、夜8時以降はなるべく食事を取らないとか。
普通の事なんだけど、普段の生活ではなかなか守れなかったりすることを、きちんと正していくだけなんです。

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1度に全ては出来ないけど、毎日少しずつ改善して体内の要らないものを出しやすくしたいですね^^
オイルアロマリンパケアも効果的と出ていて嬉しかったです♪
毒出し生活とオイルアロマリンパケアの相乗効果、自分の身体で体感して、お客様へのアドバイスも出来るといいな~と考えています。

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今日はお天気が1日中悪く、気持もどんより気味です><
模様替えをしてお菓子を作ってリセットしました!

シリアル、ゴマ、レーズン、ソバの実、チアシードのクッキー。つぶつぶとかりかりの食感がとても良いです。
入っているものはヘルシーですが、バター大量(笑)さすがにおいしい^^ 
クッキーは今週中ご予約のお客様にお出しできるかもしれません。

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猫達は、模様替えをするとしばらくおろおろします。こんなところにも入ってました!

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