もう少し！

おはようございます！ すっかり残暑ですね。 昼間の気温は結構高くなりますが、夕方からはすっかり秋の風。 体調の変化も出てくる頃ですね。 夏の間に冷えた身体を、温める方向で行きましょう♪ お風呂につかる、暖かいものを食べるなどで、内側の冷えも解消して、これからの季節に備えましょう＾＾ さて、先日フェイシャルモニターしていただいたお客様お二人に、使用後の感想をいただいたのでお知らせいたします！ 恵庭市Y様～ 使用後のしっとり感はとても良かったが、夏場は少しべたつきが気になる。 UVカットミルクが、自分には少し ...

ゴールデンウィークも終わり、今日から普段通りの生活に戻る方も多いと思います。 皆が楽しんでいる間、ずっとお仕事だったよーという方、本当にお疲れさまでした！ 暑いくらいの日もあったのに、今朝は急な寒さで体がびっくりしちゃいますね！まだまだ油断できませんね。 さて、今回は私のPMS（月経前症候群）解消法のお話です。 辛い思いをされている方へ、少しでも参考になることがあればとの思いで書きますね。 私は若い頃から、生理予定の半月前から頭痛、肩こり、胸の張り、吐き気、倦怠感、下腹痛など色々な症状を抱えて今に至ります ...

あっという間に11月も中盤にさしかかりましたね！今年はまだ雪が降っていませんが、身体は早めに冬への準備がおすすめです。 寒くなってくると、自然と温かい物を飲食したり、お風呂に入ったりしますよね。 サロンでも、お部屋やベッドはもちろん、施術前後は温かいお茶を飲んで、体の中と外から暖めて血流やリンパ液の流れを良くしていきます。 こりや張りの強い肩や背中、痛みやだるさの出やすい腰、大切な内臓が入っているお腹などにも、ホットタオルを乗せて全身ポカポカにしていきます。 終わった後は、むくみやこりが緩和されて、すっき ...

暖かくなったり、寒くなったりを繰り返して、少しずつ春が近づいています。 植物も動物も、冬の間にため込んでいた色々な物を、春に向かって少しずつ排出にむかっています。人間も同じくです。 春は、アロマリンパケアに最適の時期です。今時期からの排出しやすい体作りにお勧めです。 そして、ちょっとした不調にお勧めのエッセンシャルオイルをご紹介します。 『ラベンダー』と『ティートゥリー』。 抗菌、殺菌効果がすぐれていて、湿疹や傷、火傷など軽い症状のものなら、原液で塗っておけば痛みや痒みが軽減されますよ。 私は昨日、歯茎が ...

先日、とっても体調の悪い日が続き、精神的にも身体的にも最悪な状態がしばらく続いていました。 みかねたとうちゃんが、どこから仕入れたのか体調改善レシピを見つけてきました！ 玉ねぎとにんにくをレンジでチンして、砂糖、レモン汁をミキサーにかけてジャム状にしたものです。 パンに塗ったり、炒め物、お味噌汁などの料理に加えると、コクが出てとってもおいしい！ 匂いも飛ぶので日を選ばずに取り入れることが出来ます♪ 結構甘みがあるので、次回は砂糖少量でやってみようかと思っています。 気になる方は、「にんたまジャム」でレシピ ...

急に寒くなりましたね＞＜ 子供達は秋休みだったけど、大人は皆仕事・・・。 1日だけ奇跡的に全員時間が空いたので、プチお出かけしてきました＾＾ 場所は、定山渓の温泉街。 無料の足湯が何箇所かあるので、微妙な天気も気にせず出発しました！ 途中の山道では雨がぽつぽつ・・・。でも紅葉がとても綺麗♪ 温泉街に着き少し歩くと、足湯のある公園がありました。 何人か並んで入れる、自然に近い形の足湯。 とても寒かったけど、足がぽかぽかで気持ちよくなりました。 又少し歩いていくと、かっぱの銅像のある足湯。 ここは足つぼになっ ...