女性ならばほとんどの人が感じる生理前の不快感・・・。個人差はかなりありますが、むくみ、下腹痛、肩こり、倦怠感、冷え、腰痛、頭痛など・・・不快な症状を感じる方多いと思います＞＜
私は若い頃からこの不快な症状のほぼ全部を背負って、毎月過ごしてきました。
解消法を知らない時は本当に毎月憂鬱で、生理なんて無くなればいいとネガティブに生きてきました・・・。
ピルや漢方薬も試したけど、あまり効果的ではありませんでした・・・。
今もこの症状は多々あり、寝込むこともありますが、色々な解消法を身につけた今は、辛いながらも快適にやり過ごすことができるようになりました。
その一つがエッセンシャルオイル。最近は生理前のサインとして冷えが強くなることがわかりました。
普段はあまり好んで使うことの無い「シナモン」「シダーウッド」それに大好きな「オレンジ」をブレンドして足裏に塗ると、即効で足裏からぽかぽかしてきます＊＾＾＊
後は近いな～と思ったら早めにお友達のところへアロマリンパケアに行きます。自分の身体は残念ながらケアできませんので・・・私の身体と心を理解してくれる人にお任せしちゃいます♪
後は出来る限りゆったり好きなことをして過ごせればベストです！あと、出来るだけ暖かくしてください。
生理前は女性の大事な期間です。この不調たちを逆手にとって、少しくらいゆっくりしたっていいんじゃないかな～って思うようになりました＾＾
そのくらい皆さん毎日を頑張ってるんだから♪
1番大事なことは、自分を大切にしてあげること！
まだまだ生理とのお付き合いは続くので、何でもよいから自分に合う解消法を見つけて楽に過ごしたいですね！
生理前の不調期に合わせたアロマリンパケアお勧めです♪
私に少しでもお手伝いさせていただけると幸せです。ご相談ください。
