身体メンテナンスとひよこ豆ブレッド！

新しい年を迎え、あっという間に1月も中盤を過ぎました。皆さんいかがお過ごしですか？ 受験が近くなると、インフルエンザや風邪が流行りますよね。親子共々ひやひやしますねー！ そんな時には、お風呂で風邪予防をしてみませんか？ 最近話題になっている「リンゴ風呂」や「みかん風呂」などは、簡単でとっても効果的♪ リンゴやみかんの皮をしっかりと乾燥させて、布の袋に入れてお風呂に浮かべるだけで、良い香りの入浴剤になります！ 風邪予防にも良いですが、美肌効果があったり、新陳代謝を良くするなど、良い事づくめです。 捨てちゃう ...

今日は、久し振りに雪が降りましたね！ 何日か暖かい日が続いていたので、運転の緊張感も緩んでいました。まだまだ油断できませんね。皆さんもお気をつけください！ 年代に関係無く、原因のよくわからない不調が多い方いませんか？ 私は若い頃からそんな体質だったので、今でも普通の生活を保つために色々なことに気をつけています。 その中のひとつに「食生活」があります。 むずかしい事はあまりやってないですが、何でもバランスよく食べる事、食べ過ぎないこと。冷たいものをとりすぎない事。恥ずかしながらこれだけです！ もちろん体質に ...

気持ちの良い季節になりました！皆様いかがお過ごしですか？ ここ２日～３日、お天気は良いですが、風が強く肌寒く感じます。 先日やっと身体の不調から脱出し、元気に過ごせていたのに・・・ とうとう来た「花粉症」！ 毎年の事ながら憂鬱になります＞＜ 倦怠感、鼻水、目のかゆみなどが容赦なく襲ってきます。 ここ何年かは、オイルと花粉対策用めがね、鼻に塗る花粉ブロッカーなどを使い対処しています。 お薬は即効性がありますが、猛烈に眠くなったり、喉がからからになるものが多いので、できるだけ使わないように過ごしています。 ま ...

今年に入ってから、周りで転職を考えてたり、退職をした友人がとても多い事に気がつきました。 話を聞いてみると皆大手のきちんとした職場で頑張っていた人達ばかり・・・男女問わず、給料や待遇に不満があるわけでは無く、忙しすぎて自分の時間が全く無かったり、出張や転勤多く落ち着かなかったりが多くの理由でした。 皆さん長く勤めていて、必死で頑張ってきたのでしょう。 若い頃と違って、色々なことがわかってきて、自分にとって何が一番大事なのか見つめ直す時期なのでしょうね・・・。 自分で決断したけど、家族を持っている責任感で不 ...

ここ何年か、季節や行事を意識して過ごすことが多くなりました。 今回は春のお彼岸！おばあちゃんみたいですが（笑）。大好きなじーちゃんやおばさんが亡くなったのが春なので、きっと大事に思えるようになったのだと思います・・・。 何年たっても、一緒に過ごせない日々は寂しく、よく思いだしてしまいますが、いつも見守ってくれていると信じて、頑張って生きてます！ 先日はちびっこの卒業式前に、夢にじーちゃんが出てきました♪ 綺麗な菜の花畑を、じーちゃんとちびっこがニコニコ顔で手をつなぎ、菜の花を摘みながら真ん中の道を歩いて行 ...

昨日は思いがけず、雪が降りましたね～。 さすがにもういらないな～なんて思っちゃいますね(笑) 今日はとても良いお天気で、一気に溶けちゃってます。 本日のお客様は、サロン開設当初からのお付き合いです。 今日は、エッセンシャルオイルをご自分でお選びいただきました。 いつもと違う物を選んでいたので「めずらしいですね～」とお声掛けしたら「色で選んでみました～」と。 もちろん香りも嗅いでいただいたのでお好きな香りになっていますが、今日の気分が出ていてとても素敵な香りでした。 フランキンセンス、アースリズム、ベルガモ ...